户外活动安全及一般常识培训（老驴老羊就别进了！）—

野营很有趣，但安全是第一要素，以下几点是必须注意的：

01　应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。
02　帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。
03　为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。
04　帐篷四角要用大石头压住。
05　帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。
06　晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。
07　为防止虫子进入，睡觉前一定将内帐拉链拉好。
08　帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。
09　至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。
10　营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。
　对付雨天的小常识
　　将地图放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋，并作好防泼水处理。若有戴眼镜，请先
戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽，如此可令你视线较佳。遇雨马上穿雨具，勿因雨小而不
穿，淋到落汤鸡再穿就来不及了！雨具以两截式雨衣为宜，雨裤用吊带支撑可防止下滑。

　　雨具永远要放在方便拿取的地方，如背包之侧袋、顶袋或主袋顶部。短绑腿可防止雨水从
裤管滑进登山靴内部。雨中记录是件苦差事，可用封口塑胶袋包装笔记本以防水。市面上有卖
一种笔记本，可防止纸张因水浸湿或墨水量开。

　　千万记住，湿冷而裸露在外的皮肤远较贴着湿冷棉布的皮肤为保温。不论背包厂商如何夸耀
其防水性，加罩一个防水罩在背包外是必要的。背包内的衣物、睡袋等要用防水袋或塑胶袋包好，
硬壳保鲜盒可用来装易碎折潮的食品、药材、底片或火柴等杂物
渡河常识
　　河流是野外活动时常遇到的障碍，有的河流缓缓而过，清澈见底；有的则是水流急，你该如
何涉水渡河呢？

　　首先你要对河流进行一番“侦察”，做到心中有数。

　　先了解河道的深浅、流速，河底的结构。仔细观察之后再确定渡河的地点和方法。

　　涉水渡河要选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地点，如果水深过腰、水流速
度超过每秒钟4米的急流、不要无保护地涉水过河。涉水过河时，应当穿鞋，以免河底尖石划破脚，
同时也可以更好地保持平衡。如果河底是淤泥底，应脱去鞋袜，赤足过河。

　　山区河流通常水流湍急，水温低、河床坎坷不平，涉渡时要有适当的保护。

　　手持一竹竿，帐篷杆，树枝等支撑在水的上游方向；

　　腰间绑一保护绳，在水中摔倒或被水冲倒，有保护可避免危险；

　　在河两岸石块上或树木上拉架一条绳索，涉渡者手抓绳索或将安全带通过绳套和铁锁挂在绳索
上过河；

　　在河两岸架设一条有保护的绳索拉过河。集体涉渡时两人或三人、四人，彼此环抱肩部、身体
强壮者应于上游方向，相互移动过河。

　　冬季涉渡冰河，应将棉衣和棉鞋脱下，涉水过河后再立即穿上，应注意不能穿棉衣裤和棉鞋过
河，水湿后容易造成冻伤和失温。

　　遇有较大的河流，不要轻易涉渡，可就地取材制作漂渡工具，如竹筏、木排或简易救生衣等。

　　涉渡冰河时，最好在早晨通过，因为河水主要来源是冰川消融形成的，夜间气温低、消融量小，
早晨时河水最浅，容易涉渡。
野外活动中的安全保护
　　我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越
过的地形。你将如何确保安全的通过？这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法。

　　在野外活动必备品中，都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳，这条绳索是你和同伴越过困难地
段的保障。别小看这条绳索，它不但可以救你自己的命，也可以挽救你同伴的生命。

　　保护，首先是保护者自己要确保安全。要利用地形、地物，用绳索反自己和固定物（如树木、
岩石等）或固定点连接在一起。保护者可采取坐式或立式两面三刀种姿式。

　　一般保护分为上方保护和下方保护两种方式。上方保护指保护绳索通过被保护者上方的固定物
或固定点，保护者在下方进行保护；或保护者在被保护者的上方（如岩顶、冰雪坡的上部）直接进
行保护。下方保护指保护绳索通过被保护者下方固定物或固定点进行的保护。

　　另外，在野外登山、探险活动中经常采用结组保护、一般一个结组为3-4人。通过一条40-50米
长的保护绳索连接在一起，在通过困难、危险地段时相互保护通过。一个结组必须要有两个以上有
攀登和保护经验的人。如果全是没有经验的初学者，结组保护有时不但不能起到保护作用，反而会
造成更大的事故损失。

　　在进行岩壁攀登时，有经验的攀登者可采取下方保护方式，即攀登者自己将保护绳索要向上攀
登过程中，挂扣在保护支点上，保护者在下方进行保护。对没有经验的攀登者，尽量采用上方保护
方式。